Les paisibles

Equilibr’Age – Gym douce

Activité+ 60 ans Cours de gym adapté à tous, pour améliorer le tonus musculaire, la posture, l’équilibre et la mobilité articulaire A l’antenne du centre ville Lundi de 9h15 à 10h15 Tarifs: Adhésion obligatoire 5€ individuelle ou 10€ familiale A l’année : 120€ imposable – 90€ non imposable

Marche randonnée

Activité + 60 ans Collectif d’habitants qui partagent le plaisir de marcher, de découvrir et redécouvrir des sentiers de randonnées dans les environs de Miribel Mardi hors vacances scolaires Rendez vous à 13h30 à l’antenne du centre ville Inscriptions : A l’antenne du centre ville ou à l’antenne du Trève aux horaires d’accueil TARIF Adhésion : …

Café habitants

Temps convivial autour d’un café , un thé, pour échanger, faire des rencontres et partager des idées et des projets Les lundis à partir de 10h30 Antenne du centre ville Adhésion individuelle 5€ ou familiale 10€ obligatoire

Qi Gong

Activité + 60 ans Un mélange de gym douce, d’étirements, de relaxation de respiration d’équilibre et d’auto-massage. Un moment pour s’écouter et prendre du temps pour soi et pour son corps Les mercredis (hors vacances scolaires) de 11h00 à 12h15 à l’antenne du centre ville Les mardis (hors vacances scolaires) de 14h30 à 15h15 en …

Take care

Activité +60 ans Des ateliers pour prendre soin de soi avec une socio-esthéticienne Stages de bien-être, massages, relaxation et ateliers A l’antenne du centre ville Samedi matin de 10h00 à 12h00 Stage de 6 séances 18/09 : Prendre soin de ses mains 25/09: Prendre soin de ses pieds 02/10 : Prendre soin de son visage …