L’ACTUALITE ……

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Venez nous rencontrer et découvrir nos activités ici

NOUVEAUTÉS
> Atelier seniors Garder l’équilibre à l’antenne du centre ville
Améliorez votre équilibre, restez en forme, prévenez les chutes
> Atelier parents/enfants (6/12 ans) de Qi Gong à l’antenne du centre ville
> Ateliers de Qi Gong
A l’antenne du centre ville
– Les mercredis pour les débutants de 9h30 à 10h45
– Les mercredis perfectionnement de 10h45 à 12h00
Aux Echets
Les mardis de 14h45 à 16h00
Au Trève
Les mardis de 9h45 à 11h00
RENSEIGNEZ VOUS


INSCRIPTIONS ACCUEIL DE LOISIRS – Vacances de la Toussaint
PRE INSCRIPTIONS
Les accueil de loisirs seront ouverts du lundi 19 au vendredi 30 octobre 2020 aux horaires d’accueil habituels de 8h00 à 18h00.
Une nouvelle procédure d’inscription vous est proposée:
Les inscriptions se font en 3 étapes :
1. Pré inscription pour définir les besoins des familles
à partir du mercredi 23 septembre à 12h00
Formulaire papier à télécharger ici
Les réponses sont à retourner par mail à
cesam01accueil@orange.fr / cesam.jeunesse@yahoo.fr
ou a déposer sur nos permanences d’accueil sur nos deux antennes
ou formulaire en ligne https://forms.gle/NPjwhxzgJ1A7gxjn7
2. Réponse à vos demande après traitement du dossier à partir du 30 septembre
  3. Règlement pour validation définitive 
Les dossiers seront traitées par ordre d’arrivée

PROGRAMMES
3/5 ans
6/9 ans

Protocole d’accueil ici


ACCUEILS DE LOISIRS MERCREDIS
Menus de septembre ici
Menus d’octobre ici


Soutien administratif sur rendez-vous uniquement
– A l’antenne du Trève le mardi : 9h00/11h30 et 13h30/17h00

– A l’antenne du centre ville le jeudi : 9h00/11h30
Appeler le 06 58 67 06 03  pour prendre rendez-vous LES RÈGLES SANITAIRES CHANGENT
Pour venir nous voir le port du masque est obligatoire et
des mesures de sécurité ont été mises en place sur nos 2 antennes
pour vous protéger et nous protéger


Côté cuisineMarine Duband, notre diététicienne
vous propose ses conseils et ses idées recettes
Par ces temps compliqués il est essentiel de garder des repères

et l’alimentation en est un primordial car c’est cela qui rythme nos journées.

Semaine 1: quiche aux poireaux/ pomme de terre sans pâte et sans œufs ici
Semaine 2:
Mousse au chocolat à base de pois chiche et Houmous ici
Semaine 3: Recettes douceurs ici
Semaine 4:
Recettes légumes secs ici
Semaine 5 : Recettes sans beurre ici
Semaine 6 : Recettes cuisson en papillote ici
Semaine 7 : Recettes fraîcheur ici
Semaine 8 : Recettes rapides ici

Le chef cuistot de notre prestataire API restauration
vous propose son idée menu
Crème de patate douce
Ragoût de lentilles végétarien
Mug cake choco-caramel


Côté sport

Catherine, notre professeur vous propose des séances en ligne
Séance 1
Séance 2
Séance 3
Séance 4
Challenge sur le souffle:
En ce temps de confinement soyons tous ensemble dans un même mouvement, une même respiration… je participe, je filme ma séance,
je l’envoie à cesam01famille@orange.fr
On compte sur voussouffler c’est (pas) jouer


Le centre social accueillera les enfants de 3 à 17 ans du 
Ateliers manuels, sorties, activités sportives,…
Accueil des 3/5 ans à l’antenne du centre ville
Accueil des 6/10 ans et des 11/17 ans à l’antenne du Trève
PROGRAMME 3/5 ans ici
PROGRAMME 6/10 ans ici
PROGRAMME 11/17 ans ici
Menus
semaine 1
semaine 2



ATELIERS D’INITIATION A L’INFORMATIQUE
Pour les seniors à partir du lundi 14 septembre
Pour les adultes à partir du vendredi 18 septembre


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PARTICIPEZ!
Si vous avez un peu de temps et l’envie de partager vos savoir-faire,Cesam vous accueillera volontiers pour étoffer son équipe de bénévole.
Si vous souhaitez nous rejoindre, contactez nous